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FISIOTERAPIA – você precisa dela!

Atletas profissionais, amadores e frequentadores de academias têm a ideia errônea de que a fisioterapia é apenas um recurso para recuperação de lesões que atrapalham sua rotina de treinos causando dores, inflamações, desequilíbrios musculares e articulares. Porém, seu campo de atuação é ainda mais importante e eficaz na prevenção de lesões, principalmente para atletas de alto rendimento.

PREVENÇÃO: A fisioterapia preventiva é fundamental para qualquer atleta ou praticante de esportes, e é possível, com o acompanhamento correto aumentar a longevidade na sua prática e até evitar que sua carreira seja interrompida por uma lesão grave, isto se previamente for descoberto um desequilíbrio muscular ou articular, uma redução de mobilidade, ou até micro lesões que ocorrem devido aos impactos que os fortes treinos ocasionam.
Baseado no resultado da avaliação, o fisioterapeuta trata suas micro lesões e inicia um trabalho com técnicas para buscar um equilíbrio articular e muscular, fortalecer as musculaturas que protegem as articulações mais utilizadas no seu esporte, melhorar a elasticidade e mobilidade articular e a postura, evitando assim a instalação de dores, lesões e queda de rendimento. Muitos atletas já reconhecem a importância desse trabalho e têm contratado fisioterapeutas para os serviços de acompanhamento de carreira fazendo avaliações frequentes e monitorando a recuperação física perante os desgastantes treinos e competições.
Seria ótimo se todos os atletas e praticantes de esportes, não só os profissionais, procurassem fazer este acompanhamento, até porque já está provado que a incidência de lesões nos atletas amadores é grande devido a um menor preparo articular e muscular, quando comparados com os profissionais.
Como sempre digo, o corpo é uma máquina que precisa fazer manutenções constantes, para não nos deixar na mão.

SUPORTE AOS ATLETAS NAS COMPETIÇÕES
A atuação do fisioterapeuta em competições é muito importante no pré-luta, na colocação das bandagens e no auxílio em possíveis dores que o atleta já esteja sentindo devido aos fortes treinos pré-competitivos. Durante a competição presta os primeiros socorros em caso de machucados abertos, luxações e fraturas, faz aplicação de bandagens rígidas e elásticas como esparadrapos e Kinesio Taping por exemplo, para melhorar a estabilidade nas articulações e caso ocorra uma lesão pode ser feita uma avaliação do estado físico geral, uma intervenção para melhorar a dor e se for necessário até um acompanhamento ao hospital no caso de lesões graves.

AS LESÕES E A REABILITAÇÃO
As principais lesões tratadas são os entorses, protusões e hérnias discais, contraturas e estiramentos, distensões musculares, rigidez articular, lesões ligamentares, pós-cirúrgicos, desequilíbrios musculares e articulares, contusões e outras.
Diversas técnicas para reabilitação podem ser utilizadas dependendo da capacitação do profissional, como eletroterapia (aparelhos de fisioterapia), cinesioterapia(através de exercícios, como Pilates por exemplo), colocação de bandagens (esparadrapos, Kinesio Taping e outras) e terapias manuais, que são técnicas na qual o fisioterapeuta utiliza como instrumento as mãos, para avaliar, tratar inflamações, realinhar articulações, assim como relaxar a musculatura. As técnicas mais conhecidas e utilizadas são a Quiropraxia, Osteopatia, RPG (Reeducação Postural Global), microfisioterapia e outras.
Também é função do fisioterapeuta introduzir o atleta novamente ao seu esporte, retirando os seus medos e vícios e atitudes que a pessoa acaba criando por conta de sua lesão.

A FISIOTERAPIA NO BOXE
Todo esporte tem suas características e gestos específicos, onde alguns grupos musculares são mais exigidos do que outros, causando desequilíbrios musculares e articulares. O Boxe é um esporte que exige bastante do sistema cardiovascular e musculoesquelético onde os atletas fazem repetitivos e explosivos movimentos de socos fazendo com que estas musculaturas anteriores do ombro, que são as que realizam este movimento, fiquem mais fortes do que as posteriores, causando o desequilíbrio da articulação. As musculaturas posteriores dos ombros, menos trabalhadas e consequentemente mais fracas, são as responsáveis por absorver o impacto dos socos, e não aguentam a carga imposta sobre ele, causando lesões e dores não apenas no ombro, mas em cotovelos e até na coluna cervical. Se estas musculaturas não tiverem um trabalho compensatório de reequilíbrio articular, com o tempo elas encurtam (reduzem seu comprimento e enrijecem), criando a rigidez articular e limitação de movimentos e perda de força, dores, tendinites e até desgastes articulares precoces.

Nos exaustivos movimentos de pernas e troncos acabam ocorrendo muitos movimentos repetitivos que sobrecarregam as musculaturas e tendões, e desequilibra as articulações. O fato do atleta ter um braço dominante (o que determina a perna de base), onde ele utiliza mais para efetuar seus golpes mais fortes, e o outro que normalmente é utilizado para preparar para o braço dominante também ajuda a desequilibrar o corpo. Dependendo da característica e estilo do lutador, se exige mais de uma estrutura do que de outra, mas de maneira geral, o atleta acaba entrando em desequilíbrio de acordo com suas características. Por isto os trabalhos preventivos vêm sendo aplicados cada vez mais nos atletas competidores e de alta performance, nas grandes equipes e clubes em diferentes esportes.

EQUIPE ROSE VOLANTE
Fizemos uma detalhada avaliação postural e funcional específica para Pugilistas, para detectar todos os desequilíbrios do seu corpo, e baseado no resultado e na biomecânica do Boxe, fizemos um trabalho de reequilíbrio.
Iniciamos o projeto com a Rose “Queen” em maio de 2015, quando foi necessário tratar algumas lesões devido à alta intensidade de treinos e lutas que ela já realizava, e paralelamente também iniciamos o tratamento preventivo como liberações miofasciais para normalizar as tensões musculares, tratando as contraturas musculares e também técnicas de terapias manuais, como a Quiropraxia e Osteopatia para o desbloqueio articular. Foi realizado também a aplicação do Método Extreme Health e RPG (Reeducação Postural Global), para o reequilíbrio muscular e articular, melhorando sua postura e reduzindo dores e novas lesões. Além dos exercícios funcionais, no Método Extreme Health desenvolvemos funcionaisespecíficos para o Boxe, que consiste em um programa para o fortalecimento das regiões mais fracas, melhorando o alongamento, elasticidade, equilíbrio e postura. Um trabalho no método Souchard de RPG também foi utilizado, onde através de posturas de alongamentos em cadeia, consegue-se atingir um equilíbrio e descompressão articular e equilíbrio muscular.
Nas lutas estive sempre junto a Equipe Rose Queen no Corner, para caso necessitasse de minha atuação em uma possível lesão muscular, articular ou até lacerações.
Realizei este trabalho até o final de outubro de 2017, quando a atleta foi para Santos (SP), para realizar treinos mais intensos e preparatórios para a disputa do cinturão Mundial, e foi uma grande experiência para mim, que além de desenvolver um ótimo trabalho com a atleta, fiquei muito feliz de ver, que com muito merecimento, dedicação nos treinos físicos e técnicos, a grande Rose Queen conquistar um dos seus maiores objetivos: Ser campeã do Mundo!

GRANDES EXPERIÊNCIAS
O fisioterapeuta fundador da Extreme Health, Dr. Hugo R. Loewenthal Jr. é especialista em Fisioterapia Esportiva e tem experiência em trabalhar com atletas de Futebol e Handebol, mas seu maior desafio foi fazer parte da equipe de fisioterapia do evento TUF (The Ultimate Fighter) Brasil 3, um reality show que exige muito dos atletas pela alta carga de treinos e a realização de várias lutas em um curto período de tempo, o que aumenta o desgaste e dificulta a recuperação do corpo e da mente do lutador. Devido a toda essa carga intensiva sobre o corpo dos atletas, a fisioterapia se torna imprescindível, com trabalhos preventivos de reequilíbrio articular e muscular, possibilitando se manterem sempre em alto nível competitivo até a grande final e garantir um grande show para o público.

CONSIDERAÇÕES FINAIS
Para finalizar, gostaria de alertar a todos os atletas e amantes de atividades físicas a estarem sempre alertas aos sinais que o corpo nos dá, como queda de rendimento repentina ou dores que indicam que algo não está funcionando bem no corpo.
Primeiramente, o atleta tem que fazer acompanhamentos médicos para prevenir doenças e cuidar da parte física e psicológica, para que esteja sempre em condições de estar praticando seu esporte.
E também ter um acompanhamento físico com uma equipe de fisioterapia, para que previna suas lesões e as trate quando forem necessárias.

 

DR. HUGO R. LOEWENTHAL JR.
– Fisioterapeuta pós graduado em Aparelho Locomotor no Esporte pela Unifesp;
– Fundador da empresa Extreme Health, criou o MÉTODO EXTREME HEALTH de equilíbrio funcional e articular, para prevenção e reabilitação de lesões em atletas profissionais, amadores e praticantes da atividades físicas, como Surfistas, Lutadores, Jogadores e atletas de outras modalidades;
– Pilates: aparelhagem completa e solo;
– RPG (Reeducação Postural Global);
– Reequilíbrio articular (Quiropraxia e Osteopatia);
– Especialista em Terapias manuais;
Endereço: Rua Cel. Bento Bicudo, nº 1038 – Piqueri/SP.
Estacionamento GRÁTIS: Av. Edgar Facó, nº 123. 
Tel: 981713377.

 

 

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