Creatina Hardcore 300gr - Integralmédica
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O uso da Creatina Hardcore Integralmédica pode ser utilizada antes ou após os treinos, assim como em qualquer outro período do dia.
O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo.
A suplementação de creatina tem como base o efeito crônico, ou seja, é necessário usar a creatina em dias consecutivos, independente ou não de ter treinado naquele dia.
É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo, e não fora, como se acreditava antigamente.
Benefícios:
- Ganhar massa muscular
- Melhorar performance
- Acelerar o processo de recuperação
Ingredientes:
Creatina Monoidratada em pó. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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