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Edição nº 56 |
6 - LUTA DE CONTATO Jeovaldo Barreto 12 - EVENTO Arnold Classic 2011 14 - ATUALIDADE Rápido e Intenso!!! Novidades em Pesquisas pelo Mundo - Parte 5 18 - NUTRIÇÃO Os Melhores Alimentos para Praticantes de Musculação Maitê Bueno
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22 - PUGILISMO Antes e Depois... Anderson Santos, da Vida Sedentária a Campeão da Forja! 26 - DICAS Conheça Seu Corpo e Aprenda a Deixá-lo Mais Proporcional Robson "Pit" Medeiros - Respeito à Sua Origem Mario Yamasaki - Um dos Melhores Árbitros do UFC |
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Edição nº 55 |
6 - ENTREVISTA NILSON DE CASTRO "A Chuteboxe é Minha Vida" 12 - LUTA DE BRAÇO Garra e Dedicação Fazem a Diferença Qual Emagrece Mais? 10 Erros Comuns que Podem Comprometer seu Ganho de Massa Muscular 20 - ATUALIDADE Rápido e Intenso!!! Horário de Treino Faz a Diferença?
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24 - INFORMAÇÃO Saiba como Beber Água Treinamento Estético para Mulheres 30 - TREINAMENTO Treino Pliométrico para Lutadores 32 - CIRCUITO MMA KYOKUSHINKAIKAN - 1ª EDIÇÃO Uma oportunidade para o Iniciante Despontar no MMA |
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Edição nº 54 |
6 - EVENTO New Talents 9 10 - DICAS Prepare-se com Tudo para a Estação Mais Quente do Ano! 14 - PUGILISMO Letícia Rojo 18 - NUTRIÇÃO Preciso de Proteína! Qual Suplemento Escolher? 20 - ATUALIDADE Rápido e Intenso!!! Novidades em Pesquisas pelo Mundo - Parte 3
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24 - MIXED MARTIAL ARTS A Trajetória de um Veterano 26 - MUAY THAI Danilo Zanolini - A Trajetória de um Vencedor Cref Não Atua Mais nas Artes Marciais 32 - FITNESS Diana Monteiro - A Última Conquista da Campeã
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Edição nº 53 |
6 - Evento VI Desafio Profissional de Muay Thai 10 - Treino 14 - Pugilismo 16 - Dicas 18 - Nutrição |
20 - Atualidade
24 - Evento 28 - Entrevista
30 - Treinamento
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Edição nº 52 |
6 - ENTREVISTA Alex "Cobra" Forte, mas nem Tanto... 16 - NUTRIÇÃO Melhor Definição Muscular Carboidrato Alto, Moderado e Baixo 18 - LUTA DE BRAÇO Joselito Leite - Rumo ao Mundial 2010 Francisco Pereira Exemplo de Sucesso |
24 - EVENTO 30 - ATUALIDADE 32 - TREINO
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Edição nº 51 |
6 - ENTREVISTA Alexandre Esteves - Editor da revista Tatame 12 - FITNESS Arnold Classic 2010 16 - ALIMENTAÇÃO Conheça um Pouco Mais sobre os Carboidratos Forja de Campeões Elaborando Uma Dieta Para Aumento da Massa Muscular |
24 - NOTICIAS DO SUL Acelere Seu Metabolismo 28 - NAMBEI - A Nova Filosofia do Karate Nacional 30 - MUSCULAÇÃO Andressa Vieira - Da Prática Informal às Competições 32 - MUSCULAÇÃO O Sol Nasce Para Todos
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Edição nº 50 |
6 - DICAS Mitos e Verdades Sobre Emagrecimento Ano de Glória - A Ascenção de Thiago Bewolf 12 - ALIMENTAÇÃO 16 - IPIRANGA COM SÃO JOÃO 20 - NUTRIÇÃO
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24 - RETROSPECTIVA Lutas de Contato - Uma Análise dos Eventos do Sul do País
28 - MUSCULAÇÃO 30 - FIGURE 32 - GENÉTICA
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Edição nº 49 |
6 - BODY FITNESS Loana Paula Muttoni 8 - ENTREVISTA Cristiano Marcello em Nova Fase 14 - Casal Brasileiro 18 - Luto Roldan, A História Não o Esquece 22 - Suplementação Alta Ingestão de Proteína 24 - Evento New Talents Fight 7
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30 - PERSONALIDADE O Brasileiro Celso Kalaf Conta como Conheceu Schwarzenegger 32 - DICAS Mitos e Verdades Sobre Abdominais 34 - Evento Brave FC Impact 36 - TREINAMENTO Viva Mais e Melhor Com Mais Musculação na Sua Vida 38 - MUSCULAÇÃO Treinamento em Circuitos 42 - Evento Platinum Fight Brasil
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Edição nº 48 |
6
- EVENTO Tributo a Osmar Dias - VI Torneio Estímulo 10 - REVELAÇÃOPâmela Paulada - "Quero Ser a Nova Gina Carano" 12 - MMAUFC Centésima Edição Maior do Que Nunca! 14 - DICASMitos e Verdades 18 - DICASMusculação - Velhos Conceitos e Antigos Dogmas - Parte 2 20 - PERFILCezar Pantoja - Quatro Décadas Marciais |
22
- ESCLARECENDO Número de Repetições e Crescimento Muscular - NUTRIÇÃO Respeitando a Individualidade Biológica na Escolha de uma Dieta 30 - EVENTONew Talents 6 - Número de Talentos Supera as Edições Anteriores 36 - MUSCULAÇÃOOverdose de Larissas 38 - ENTREVISTADeucélio Rodrigues
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Edição nº 47 |
6
- LEGISLAÇÃO Defesa Pessoal e o Crime de Lesão Corporal 8 - EVENTOGolden Fighters Fight Show 10 - DICASMusculação - Velhos Conceitos e Antigos Dogmas 12 - ATLETASAssociação Combat Sport 14 - ROBERTA TOTHO Fisiculturismo É Seu Estilo de Vida 16 - EVENTOCombat GP Muay Thai 20 - GORDURASBoas ou Ruins? |
22 - ENTREVISTAFábio Maldonado 26 - INCENTIVO"Eu Quero, Eu Posso, Eu Faço!" 28 - REFEIÇÕES LÍQUIDASGarantia de Praticidade no Seu Dia-a-Dia 30 - PREVENÇÃOFatores Auxiliares de Lesão na Musculação 36 - BOXEANDOPor Reinaldo Carrera 38 - DICASMitos e Verdades 40 - TREINOExercício Faz Mal à Saúde?
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Edição nº 46 |
6 - DICAS Mitos e Verdades 8 - HELIO GRACIE Uma Lenda Nunca Morre 12 - TREINO FUNCIONAL O Gladiador do Futuro 16 - CARBOIDRATOS Quando Ingerir? 18 - DIANA PAULA A Maravilha do Fitness 20 - ENTREVISTA Fábio Noguchi
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30 - BOXEANDO por Reinaldo Carrera 30 -POLÊMICA Descobrindo a América no Brasil 36 - CAROL CASTRO O Antes e o Depois... 38 -SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR Seja Bem Vindo ao Século XXI 40 -KARATE DE CONTATO III Mundial de Karate Kyokushinkaikan IKO-Matsushima
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Edição nº 45 |
6 - DICAS "Tchauzinho" Flácido Nunca Mais! 10 - DICAS Saiba Como Otimizar a Queima de Gordura 12 - NEW TALENTS FIGHT 5 Excelentes Combates de Muay Thai 18 - TREINO Alongamento Faz Perder Força? 20 - OSMAR DIAS O Muay Thai de Luto |
28 - PATRÍCIA MELLO E
ANDRÉA CARVALHO Consagram-se Profissionais da IFBB 30 - ENTREVISTA Vitor Faracini 32 -HOMENAGEM Intergracie é Legado de Ryan 34 - SUPLEMENTAÇÃO Leucina, o Suplemento de Um Futuro Próximo 38 -GILMARA DE MELO Brigando por Um Lugar no Pódio |
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Edição nº 44 |
6 - MESSIAS GOMES O Educador do Boxe 10 - DANIELA DE SOUZA Enfrentando a Realidade 12 - PEITORAIS E DORSAIS Potencialize Seus Resultados 16 - NOTÍCIAS DO SUL Por Xicão Joly 18 - MUSCULAÇÃO Proteção Articular |
22 - SUPLEMENTOS PROTÉICOS Como Utilizá-los Corretamente 24 - Cris Cyborg A Máquina do Mixed Martial Arts
30 - ASSUÉRIO SILVA
36 - DICAS |
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Edição nº 43 |
6 - MMA / Muay Thai André "Dida" - Mais um Ídolo Brasileiro no Japão 10 - dicas Acelere Seu Metabolismo 12 -Show Ichigeki Brasil 2008 18 - Muay Thai Tailândia Abre as Portas para Cosmo Alexandre
22 - PUGILISMO |
26 - BOXEANDO por Reinaldo Carreira 29 - SUPLEMENTOS Quando o Praticante Vai se Conscientizar de que Milagres não Existem? 30 - TREINO Ombros e Braços de CAMPEÃO Você Também Pode Conseguir! 36 - Boxe Jenifer Maia - Ela Garante o Show 40 - REVELAÇÃO Polliana Freitas - Campeã Paulista Body Fitness |
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Edição nº 42 |
6 -
ACONTECIMENTO Ronnie Coleman - Lenda do Fisiculturismo na Loja Combat Sport 10 - KARATE Cidade Tiradentes é Destaque 12 - EVENTO New Talents Fight 4 - Estamos, Sim! Revelando Grandes Talentos!!! 18 - EVENTO IV Desafio Profissional de Muay Thai
22 - DIETA |
26 - ENTREVISTA Carlos Negrão - 30 anos de Sucesso no Taekwondo 32 - MIXED MARTIAL ARTS Michael Costa - Promessa de Muitos Títulos 36 - MUAY THAI Tailândia em Curitiba 40 - DICAS Treinando Com o Atleta |
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Edição nº 41 |
8
- EVENTO Revolution Fight Party - Evento Inova com Lutas e Balada 12 - BOXE Giovanni Andrade - Persistência Sem Limites 18 - DIETA O Fim da Filosofia “Fat Free” 22 - SUPLEMENTO Creatina - Por Que Usar e Por Que Não Usar
22 - KARATE |
32 - Treino Cleber Reis - Deltóides Sem Lesões 36 - DICAS Treinando com o Atleta 40 - ARNOLD CLASSIC 2008 O Maior Evento do Mundo dos Esportes e do Fitness 42 - FIGURE Revelação - Roberta Lopes |
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Edição nº 40 |
6 - GLAUBE FEITOSA Autêntico Sangue Brasileiro Uma Estrela por Natureza 18 - GORDURAS 20 - DEMOLITION VI |
24 - New talents 3 Conquista Público de Sorocaba
26 - TREINAMENTO Pernas de Miss Universo 36 - GRACIE BUTANTÃ |
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Edição nº 39 |
6 - VANESSA PORTO De Jaú Para o Mundo
10 - NUTRIÇÃO 12 - ADEMIR DA COSTA 18 - NUTRIÇÃO 22 - FIGURE |
26 - TREINAMENTO Rosca Simultânea - Um Excelente Exercício
32 - MMA 34 - DICAS 42 - CURIOSIDADE |
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Edição nº 38 |
6 - Arnold Classic 2007 Público de 120.000 Pessoas!!! 8 - Fisioterapia Atenção com Seu Ombro 10 - Nutrição Você Precisa de Gordura
12 - ENTREVISTA |
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18 - Treinamento de
Explosão Membros Superiores 21 - Demolition Fight V Um Grande Card com 3 Espetáculos 30 - FIGURE Sheila Vieira, o Rosto da Vitória
36 - Treinamento
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Edição nº 37 |
6 - Entrevista Luciane Vieira: 16 Anos Dedicados à Musculação 8 - Evento Coliseum Arena Agita a Cidade de Bragança Paulista 10 - Treino Musculação: 30 Minutos 3 Vezes por Semana é o Bastante? 12 - Vale Tudo Flávio Álvaro, Um Sobrevivente da Periferia 18 - Treinamento Melhore o Físico e a Performance com o Treinamento de Explosão |
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22 - Personalidade Eliana Louzada: Ex-Atleta Consagra-se como Personal Trainer 24 - Pugilismo Loren Capecce: Amor Pelo Boxe 28 - Treinamento Andréa Carvalho Melhora seus Resultados Revendo a Periodização do seu Treinamento 36 - Nutrição Complementos Alimentares: Como e Por Que Utilizá-los 40 - História Conde Koma, o Introdutor do Jiu-jitsu no Brasil |
